توصیه سلامتی را در وهله پیشگیری جدی بگیریم !

توصیه سلامت پیشگری درمان طبیعی میوه غذا

راهنما 09339100544

شما میتوانید به سادگی با توصیه سلامتی به صورت حرکات و عملکردهای مناسب و یا حالات روحیه صحیح و با آرامش و دوری از استرسی و نیز تغذیه مناسب ، از بروز انواع بیماری ها پیشگیری کنید . در صورتی هم که مبتلا به بیماری شدید بازهم با عمل به توصیه های سلامتی میتوانید سریع تر بهبود یافته و زندگی با سلامتی را تجربه کنید و از لحظاتتان لذت ببرید .

ما غذاهای طبیعی را در برنامه غذایی به شما پیشنهاد می کنیم مانند انواع سالاد و سبزیجات و یا میوه های تازه که در کنار لبنیات کم چرب بسیار سود بخش نیز می باشد . اهمیت مغزها و آجیل را در کنار وعده های غذایی یا به صورت میان وعده جدی بگیرید . برای پیشگیری از اضافه وزن و حتی کم شدن وزن و چربی بدن نیز تمامی توصیه های پزشکی حائز اهمیت می باشند .

یکی از پیشنهادات ما داشتن پزشک و مشاور تغذیه خانوادگی جهت پیشگیری بیماری است . ما در فیلم ها بعضا میبینیم که بعضی خانواده ها پزشک مخصوص خود را دارند و او هر چند وقت یکبار به آنها سر می زند و اگر نیاز باشد چکاپ کامل انجام میدهد و یا توصیه سلامتی و تغذیه ای انجام میدهد . این فرهنگ به ندرت در خانواده های ایرانی دیده می شود . اما چه بهتر خودمان آستین بالا بزنیم و این اقدام را در جهت سلامتی تمامی اعضای خانواده و عزیزانمان میسر کنیم . پزشک و مشاور تغذیه از سلامت سیستم های مختلف بدن خانواده شما و همچنین دندان ها و غیره مطلع می شود و اگر نیاز باشد برای شما بهبودی حاصل شود ، دقیق تر و بهتر اتفاق می افتد و یا پیشگیری های خوبی در این زمینه انجام می گیرد .

در جهت انتخاب نوع مناسب تجهیزات و لوازم پزشکی مورد نیاز میتوانید از مشاوران سایت آی طب کمک بگیرید . کافیست با شماره گیری تلفن تماس سایت به راحتی دستگاه مورد نیازتان را انتخاب و درخواست ارسال محصول به محل زندگی و یا کارتان کنید . امیدواریم تمامی هموطنان خوبمان در هر جا و هر زمان با پیشگیری های ساده حافظ و شکرگزار این نعمت بزرگ باشند .



دستگاه فشارخون آنالوگ دیجیتال کدام

مقایسه سیستم فشار خون آنالوگ و دیجیتال .. مدلهای جیوه ای و عقربه ای در آنالوگ از دقت بالایی برخوردار هستند اما تخصص و دانش لازم است .. مدلهای بازویی و مچی در دیجیتال کاربری آسان تری دارند .. .. سازمان بهداشت جهانی ، بیماری فشار خون را به عنوان عامل اصلی مرگ و میر های ناشی از بیماری های ...ادامه مطلب

های قلبی عروقی معرفی کرده است .این در حالی است که حدود نیمی از افراد مبتلا به این مشکل در حد بالا از بیماری خون اگاهی ندارند تا آنجا که از این بیماری به قاتل خاموش تعبیر شده است . پری فشار در خود عامل اصلی در خون ریزی های مغزی ، سکته مغزی ، سکته قلبی ، نارسایی قلب و حملات قلبی شناخته می شود . علت اصلی افزایش این بیماری در میان جوامع انسانی ، شیوه زندگی شهر نشینی ، سبک زندگی ماشینی ، کم تحرکی ، وزن بالا ، عدم تناسب اندام و استفاده از رژیم های غذایی ناسالم و پر کالری ذکر گردیده است . بیماری مزبور بالا به ندرت از خود علائمی بروز می دهد و تشخیص آن ، در اکثر مواقع در حین آزمایش با یک فشارسنج دقیق ، درمان بیماری های دیگر رخ می دهد . به طور کلی می توان از علائم پری فشار خون به : سردرد به ویژه در هنگام صبح و در ناحیه پشت سر ، احساس سبکی سر ، حالت سر گیجه و تهوع ، وزوز گوش و تاری دید اشاره کرد . علائمی که بسیاری از افراد با سهل انگاری از کنار آن می گذرند غافل از آنکه چه بیماری خطرناکی در کمین شکار سلامتی آنها می باشد . تغییر سبک زندگی ، تغییر رژیم غذایی ، ورزش و کاهش وزن در کنار اندازگیری  منظم میزان فشار به وسیله دستگاه های سنجش دقبق در خانه از عوامل بازدارنده  در ابتلا به بیماری پری فشار خون ذکر گردیده است . افراد مبتلا به بیماری پری فشار نیز با رعایت این اصول می توانند بیماری خود را کنترل کرده و از به وجود امدن عوارض چبران ناپذیر آن جلوگیری کنند ، البته توصیه های پزشک را نادیده نگیرید برای مثال اگر از شما خواسته اند که صبح گاه پیش از اندازه گرفتن فشار خون آب ننوشید و ناشتا باشید حتما رعایت نمایید . شما برای مدیریت و کنترل فشار نیاز مند آن هستید تا به وسیله یک وسیله سنجش دقیق فشارخون ، میزان فشار را به صورت منظم در محیط خانه و یا محل کار اندازه گرفته ودر صورت بالا بودن این نشانه اقدامات مقتضی را انجام دهید . در این راستا ما به شما کمک خواهیم کرد تا با انواع فشار سنج های موجود در بازار آشنا شده و متناسب با میزان فشارخون خود ، ارزشی که  برای سلامتی خود قائلید ، میزان بودجه ای که برای خرید یک دستگاه فشارسنج در نظر گرفته اید ،  میزان سواد یا آگاهی شخصی که قصد دارید برای او ستستم فشارسنج تهیه کنیدیک انتخاب حرفه ای داشته باشید . دستگاه های فشار سنج به دو دسته کلی آنالوگ و دیجیتال تقسیم می شوند : دستگاه های اندازه گیری فشار دیجیتال در دو مدل بازویی و مچی موجود می باشد که از آنجایی که گرفتن فشار از طریق بازو ، توسط عموم پزشکان توصیه می شود ما نیز مطقابلا استفاده از از انواع دیجیتال بازئویی را به مشتریان خود پیشنهادمی دهیم . استفاده از فشار سنجهای دیجیتال بسیار آسان بوده و با یک آموزش چند دقیقه ای ساده ، بسیاری از افراد ، حتی سالمندان و یا افراد بی سواد و یا کم سواد نیز توانایی اندازگیری فشار بالا و پایین خون به وسیله این دستگاه ها را به دست خواهند آورد. . دستگاه های اندازه گیری فشار آنالوگ در دو مدل جیوه ای و عقربه ای منوط  به داشتن دانش خاص پزشکی در اندازگیری فشار خون ، دقت بالا به همراه دید و شنوایی بسیار قوی در تشخیص  نقطه شروع و پایان ضربان قلب در هنگام اندازگیری می باشد . انجام چنین آزمایشی از عهده بسیاری از افراد خصوصا افراد میانسال و یا سالمند که قبل از این آموزش های لازم جهت اندازگیری فشار بالا و پایین به وسیله دستگاه های فشارسنج مکانیکی را ندیده اند بسیار دشوار و یا غیر ممکن خواهد بود . اگر قصد انتخاب یک فشارسنج آنالوگ را دارید پیشنهاد ما انتخاب یک فشارسنج از میان دو برند مطرح در این زمینه یعنی ریشر آلمان و آلپیکادو ژاپن خواهد بود . البته فبل از انجام هر گونه خریدی به دلیل وجود کالاهای مشابه چینی با نام و بسته بندی برندهای ذکر شده  از اصلی بودن فشارسنج و شرکت گارانتی کننده آن اطمینان حاصل کنید تنوع در میان برندهایی که به عرضه دستگاه های دیجیتالی اشتغال دارند بسیار بیشتر از برندهایی می باشند که دستگاه های فشارسنج آنالوگ را به بازار عرضه می دارند . اگر به دنبال خرید کالای ایرانی هستید در این بخش هیچ کالایی با نشان ساخت ایران یافت می نشود .اکثر برندهای موجود در بازار با نام ونشان های بین المللی از قبیل : سیتی زن ، سامسونگ ، براون ، بیورر ، امسیگ و...تحت لیسانس کشورهای سویس و آلمان و لی ساخت کشور چین می باشند . تنها برند ی که به صورت کاملا اورجینال از کشور ژاپن وارد بازار ایران می شود محصولات کمپانی الپیکادو می باشد که در مقایسه با دیگر محصولات موجود در بازار از دقت بسیار بالا برخوردار می باشد . تنها ایرادی که به شرکت وارد کننده این کمپانی می توان گرفت گارانتی یک ساله آن در مقابل گارانتی های 2 و یا 5 ساله شرکت های وارد کننده محصولات چینی می باشد . دیگر برند مطرح در زمینه فروش دستگاه های اندازگیری فشار خون  تمام اتوماتیک در 2 مدل مچی و بازویی کمپانی مطرح امرون ژاپن می باشد که محصولات این  کمپانی  تحت لیسانس و با گارانتی 3 ساله و ساخت کشور ویتنام وارد کشور می شود . پیشنهاد بسیاری از فروشندگان مجرب و با سابقه در زمینه فروش لوازم پزشکی به خریداران گرامی ، انتخاب یک فشار سنج حرفه ای از میان محصولات 2 شرکت ژاپنی امرون و آلپیکادو خواهد بود . در هنگام انتخاب یک دستگاه سنجش فشارخون باید به فاکتور های گوناگونی از قبیل : قابلیت ذخیره نتایج اندازگیری شده ، قابلیت اندازگیری فشار سیستولیک و دیاستولیک ، سخنگو بودن دستگاه جهت استفاده افراد بی سواد و یا کم سواد، تعداد حافظه ، نشانگر محدوه فشار بر اساس نمودار سازمان بهداشت جهانی ، نشان دادن تعدادضربان قلب در دقیقه ، قابلیت نشان دادن ضربان نامنظم قلب توجه کرد. شما می توانید کارشناسان آی طب را به عنوان افرادی مجرب و قابل اطمینان ، امین خود قرار داده تا آنها ، شما را در انتخاب مناسب ترین فشارسنج با شرایط  ویژه شما راهنمایی کنند .  


توصیه کارشناسان سلامتی بین غذا آب ننوشید .. بهتر است حتی تا دو ساعت بعد از غذا مصرف نوشیدنی تا اسید معده بتوانند کار هضم غذا را بدرستی انجام دهد و این بطور کلی بنیه سلامتی شما را افزایش میدهد .. ..   آب در هنگام غذا خودن چه تاثیری می گذارد ؟ طبق تحقیقات انجام شده و علوم مختلف ...ادامه مطلب

مخصوصا در علم پزشک سنتی که از زمان ابوعلی سینا رایج شده است و امروز جزو علوم دانشگاهی نیز قرار گرفته است و حتی تعدادی از پزشکان مدرن بر این باورند که نوشیدن آب و یا مصرف نوشیدنی در میان غذا ، قبل و بعد از غذا تا مدتی جایز نیست و باعث می شود غذا به درستی هضم نشود و همچنین باعث شود جذب مواد آلی آن به بدن شما درست انجام نشود . من خاطرم هست در زمان کودکی پدرم بسیار مخالفت میکردند برای مصرف نوشیدنی بر سر سفره و ما به ناچار عادت کردیم به غذای بدون آب و همین امر باعث شده که خدا را شکر از نظر وزن و چربی هیچگونه مشکلی برایمان ایجاد نشده ، نه تنها من بلکه تمام اعضای خانواده همین نتیجه را گرفتند . اگر در حال حاظر شما عادت به میل کردن غذا به همراه آب دارید از این اتفاق جلوگیری کنید ، ممکن است اوایل ایجاد این عادت سخت به نظر برسد اما با روند آرام و رو به پیشرفت هر سری که غذا میخورید نصف لیوان آب کمتر از سری قبل بنوشید . خواهید دید پس از مدت کوتاهی عادت کرده اید که غذا را بدون آب میل می کنید یعنی بین غذا نوشیدنی میل نکنید . این نکته نیز حایز اهمیت است که یک ساعت قبل از غذا تا ۲ ساعت بعد از غذا هم آب ننوشید و بگذارید معده کار خود را کامل انجام بدهد و پس از خارج شدن غذا از معده به نوشیدن آب بپردازید . طبق گفته دکتر کارشناس که در ویدئوی بالا مشاهده می کنید مانند این است که شما در هنگام غذا پختن میزان آب نامناسبی به غذایتان اضافه کنید و باعث شود آن غذا نتیجه خوب و خوشمزه ای نداشته باشد .   دوغ در هنگام غذا خوردن چه تاثیری می گذارد؟ متاسفانه مدتهاست که باب شده همه میگوییم دوغ بهتر از نوشابه هست و پیشنهاد میدهیم که دوغ بر سر سفره هایمان بیاورند . ببینید من نمیخواهم شعارگونه صحبت کنم و از صحبت های کلیشه ای هم خوشم نمی آید . شما میتوانید نتیجه سیستم غذایی ما را در جامعه ببینید . چقدر بیماری ها زیاد شده ، چقدر بیماری های صعب العلاج به جان هموطنانمان افتاده است . این ها باید دلیلی داشته باشند . چرا در زمان پدران و مادرانمان این بیماری ها نبوده و آنها تا سن های بسیار بالاتری سالم و سرحال زندگی می کردند ؟ حتما اتفاقی در خوراک ما افتاده است . دوغ هم مانند سایر نوشیدنی ها باعث جلوگیری از جذب مواد معدنی به بدن می شود و سیستم فعالیت صحیح معده را به هم میریزد . شما دوغ را میتوانید به عنوان یک عصرانه دلچسب میل کنید که حتی خنک آن توصیه شده است اما به صورت کاملا مستقل میتوانید در حد یک لیوان نه بیشتر نوش جان کنید و از مواد آلی آن نیز استفاده کنید . اما با غذا به دلایل گفته شده   مصرف غذای نادرست باعث عدم موفقیت در زندگی خیلی ها این سوال را دارند که چرا این همه فعالیت و تلاش در زندگی انجام میدهیم ولی آخر با شکست های مختلف روبرو می شویم ؟ مگر ما با فلانی چه تفاوتی می کنیم ؟ من نمیخواهم بگویم صد در صد به این موضوع ربط دارد اما یکی از موضوعاتی که اکثر انسان های موفق در آن با حساسیت و موشکافانه عمل می کنند ، برنامه غذایی درست و صحیح است . در بسیاری از مواقع بسیاری از بیماران سخت و صعب العلاج بعد از مدتهای طولانی سختی کشیدن ، با یک برنامه غذایی صحیح و سالم به سرعت بهبود بخشیدن و همه چیز به خوبی روز اولش برگشته است . بیایید برای هضم غذای خود ، برای بدن خود ، برای روح خود و خودمان بسیار ارزش قائل بشویم و آرام آرام طبق توصیه ای که در بالا نوشتم عادتمان را تغییر دهیم . از همین جا با رعایت نکات نوشیدنی ها در وعده غذایی آرام آرام قطع شوند . حتی برای یک بار هم به عادت قبلی خود اجازه ندید برگردید و این اراده فقط از شخص خودمان بر می آید و نه کسی دیگر . هضم غذا نیاز به حرارت مناسب و رطوبت مناسب نیاز داریم که این در فرهنگ غذایی کشورمان وجود ندارد . باید آگاهانه آن را به خانه هایمان ببریم . نگاه به سایر کشور هایی که اکثر افراد جامعه یشان سالم هستند می کنیم و می بینیم آن ها نیز نسبت به شرایط اقلیمی و آب و هواییشان این نکات را به درستی انجام میدهند ، امروزه از لنز چشم گرفته تا دستگاه های اکسیژن ساز و تا حتی نوشیدن مایعات میتواند در تعامل با فرهنگ به گونه ای درست انجام گیرد .   برای داشتن یک برنامه غذایی بهتر است با مشاوران تغذیه و یا پزشکان طب سنتی مشورت کنید و آنها نسبت به سن و شرایط شما پیشنهاداتی بدهند ، تصمیمات عجوله و خود سر باعث ایجاد بسیار مشکلات بیشتر می شود . زیر نظر پزشکتان در ثورت نیاز به انواع تجهیزات وزشکی برای سهولت در پیشگیری و یا بهبود شما می توانید با کارشناسان فروش سایت آی طب تماس بگیرید و محصول مورد نیاز خود را سفارش دهید . امید است چرخه سن بالا با سلامتی کامل مثل قدیم در کشورمان بازگردد .


برای مقایسه و انتخاب دستگاه تصفیه هوا از پارتیکل کانت استفاده میکنند بطوری که در خروجی دستگاه نباید ذرات غبار بزرگتر از سه دهم میکرون موجود باشد .. گاهی در کنار دستگاه تصفیه برای هوا بخار سرد یا گرم هم .. .. کدام دستگاهها تصفیه هوا یا بخار کاربردی است ؟   از اونجایی که مدتی است آلودگی هوا بسیار ...ادامه مطلب

زیاد شده و هر سال بدتر از سال قبل می شود مخصوصا در شروع فصل مدارس و حتی زمستان ها بهتر است حداقل در فضای خانه و محل کار و حتی ماشین شخصی از هوای تصفیه شده استفاده کنیم . این سیستم ها باعث جذب ذرات معلق میکرونی در هوا مانند باکتری ، ویروس ، سرب ، آزبست ، گرد ، خاک و غیره می شوند . سیستم بخار سرد و گرم باعث مرطوب شدن هوا می شود و در مواقعی که هوا خشک است مخصوصا در زمستان از خشکی هوا جلوگیری می کند .   دستگاه تصفیه برای هوا یا دستگاه بخار ؟ با توجه به اینکه وضعیت هوا در این ماهها بسیار نگران کننده شده و همه دنبال سیستم های تصفیه و تمیزی هوا یا لوازم بخور هستند برآن شدیم تا متوجه بشیم کدام سیستم کاربردی تر هست و با خیال راحت میتوانیم در خانه یا محل کارمان از آنها استفاده کنیم . نحوه فعالیت دستگاه تصفیه برای هوا با سیستم های بخار سرد و حتی دستگاه بخار گرم متفاوت است . به این شکل که دستگاه تصفیه و صافی هوا صرفا برای جلوگیری از بیماری های واگیردار و غیره استفاده می شود و اگر در کنار آن تجهیزات بخار هم داشته باشید به شادابی پوست و سیستم های تنفسی بدن شما و در نهایت سلامتی شما تاثیر می گذارد . ما تصمیم گرفتیم با دستگاهی به نام پارتیکل کانتر خروجی و راندمان تجهیزات های موجود در بازار ایران رو بررسی کنیم . این دستگاه نشون میده در هر یک لیتر هوا چه مقدار ذرات بزرگتر از سه دهم میکرون وجود داره . در این اتاقی که تست انجام شده نزدیک به ۲۰۶ هزار ذره ی بزرگتر از ۰/۳ میکرون در هر لیتر هوا وجود داره . همین تعداد هوا اگر بالا باشه سایت کنترل کیفیت هوا اعلام می کنه که وضعیت ناسالم هستش و یا به هشدار رسیده .   کدام دستگاه های تصفیه فیلتریگ هوا بهتر عمل میکند ؟ دستگاه تصفیه هوایی درست کار میکنه که خروجی هوای این سیستم بدون هیج ذره و آلودگی باشه . خروجی پارتیکل یا ذرات تجهیزات مختلف را با تتجهیزات پارتیکل اندازه گیری که کنیم باید عدد روی آن صفر شود و هیچ ذره بزرگتر از سه دهم میکرون به بالا موجود نباشد . و این نوع دستگاه بهترین دستگاهای تصفیه فیلترینگ هوا برای استفاده خواهد بود . خیلی از سیستم ها ادعا دارند که ۹۹/۹۷ درصد خروجی هوای آنها ذرات کوچک تر از ۳ دهم میکرون و بدون میکروب هستند که درواقع دستگاه پارتیکل سنج آن را صفر نمایش می دهد . مثل دستگاه هایی که در فیلم مشاهده می کنید. ما در سایت آی طب محصولاتی از تصفیه هوایی و دستگاه بخار سرد و گرم و سایر لوازم طبی و اطلاعاتی مانند قیمت فشارسنج و از این دست را برای شما ارائه می کنیم که تمامی تست ها را انجام داده و از آن مطمئن هستیم . قطعا شما با خرید از این سایت  بهترین هوا را در منزل خود استشمام میکنید و به سلامتی خود کمک می کنید.